La Meditazione è una pratica e in quanto tale necessita di esercizio. Meditare significa “imparare a stare con quello che c’è nella nostra mente”. Quando si pratica la meditazione si può focalizzare la nostra attenzione su un oggetto, carico di significato, oppure possiamo farci aiutare da una immagine evocativa che ci permette gradualmente di creare […]
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